Koliko često stariji ljudi imaju seks?
Registrovani korisnici ne vide reklame
Postoji mnogo misterije oko seksa u šezdesetim, sedamdesetim godinama, i kasnije. Ako pretražite internet, naći ćete brojne komentare u kojima radoznali mladi ljudi pitaju da li stariji uopšte imaju seks, a ako jesu, kako to izgleda. „Kakav je osećaj?”, čude se. (U redu, možemo pretpostaviti? Ipak je to seks!)
Misterija oko seksa u starosti potiče od kombinacije faktora. Prvo, društveni tabui i predrasude doveli su do marginalizacije seksualnosti starijih. Niko ne želi da zamišlja ljude koji su istih godina kao njihovi roditelji ili dede i bake kako vode ljubav, pa odbacujemo te misli. Kao rezultat toga, imamo ograničene rasprave i prikaze seksa u kasnijem životu; razmislite o tome kako retko vidimo scene seksa starijih ljudi u filmovima ili na televiziji. Razmislite o tome kako je seks posle 50. uobičajena šala među komičarima.
Svi ćemo ostariti u nekom trenutku (nadamo se), ali smo loše pripremljeni da se suočimo sa realnošću seksualnog života u tom dobu.
– Postoji nedostatak sveobuhvatnog seksualnog obrazovanja prilagođenog starijim starosnim grupama, što mnoge pojedince ostavlja neinformisanim o promenama i izazovima sa kojima se mogu suočiti u vezi sa seksualnošću – rekao je Čaves za HuffPost. – Sve ovo dovodi do pogrešnih shvatanja i radoznalosti o tome kako izgledaju seksualna iskustva u kasnijem životu – dodala je ona. – Obrazovanje i otvoreni dijalog o seksu i starenju mogu pomoći da se demistifikuju i promovišu zdraviji stavovi prema seksualnosti.
Ohrabrujuća realnost je da oni koji su stariji i dalje imaju, uživaju i žele seks, čak i kada nisu u vezi. Prema Nacionalnom upitniku o zdravlju starijih osoba iz 2018. godine, četiri od deset osoba starosti od 65 do 80 godina su seksualno aktivne. Bez obzira da li imaju aktivan seksualni život, skoro dve trećine starijih ljudi kaže da ih zanima seks. Više od polovine je reklo da je seks važan za njihov kvalitet života.
Da bismo rasvetlili realnost seksa posle 70. godine, zamolili smo seksoterapeute i osobe starije od 70 godina da podele sa nama neke stvari koje ljudi treba da znaju o seksu u ovom uzrastu. Pročitajte šta su imali da kažu u nastavku.
Potreba da se osećate željenim ne nestaje
– Govorim samo u ime svoje supruge i sebe, ali mislim da je jedna od najvećih stvari o kojoj se ne govori želja za seksom i fizičkim zadovoljstvom – biti poželjan, biti poželjan, imati taj osećaj davanja i primanje fizičkog i emocionalnog oslobođenja.
– Kada smo mladi, ne želimo da verujemo da stariji, opušteni ljudi i dalje žele seks. Ali mi želimo. Fizička privlačnost i zadovoljstvo, komunikacija i lična higijena su i dalje važni, čak i u našim 70-im godinama.
– Naravno, postoje određene stvari koje treba da se pozabave: erektilna disfunkcija, ekstremna suvoća, bol i ograničeni položaji. Ali divno je biti živ u vreme kada je nauka rešila neke od ovih problema jednostavnim rešenjima.
– Lekovi i kreme za žene i muškarce, kao i fizičke vežbe i terapije, omogućavaju uživanje u seksu u ovim poznim godinama. Razumem da ima mnogo ljudi u ovom uzrastu koji imaju ozbiljne bolesti ili fizička ograničenja koja čine seks veoma teškim ili čak nepoželjnim. I to svakako poštujem. Ali ima i mnogo starijih ljudi, starijih čak i od nas, koji još žele i imaju seks.
– Mislim da je najveći problem stigmatizacija starenja. Ljudi misle da opadanje kose ili opuštene grudi i zadnjica znače da više nema potrebe za seksom. Kada smo bili u 50-im, mislili smo da smo gotovi ako doživimo 70-e. Na naše prijatno iznenađenje, upravo je suprotno. – Frenk, 76, koji živi u Teksasu i oženjen je skoro 53 godine.
Često se frekvencija smanjuje, ali se kvalitet često povećava.
– Najviše iznenađujuća stvar u vezi sa seksom nakon 70. za mnoge ljude je da ima potencijal da bude bolji nego ikad. Mnogi moji klijenti u 70-im (i 80-im!) navode da se učestalost seksa generalno smanjuje sa godinama, ali se kvalitet poboljšava. Ponekad se povezuje sa tzv. seksualna disfunkcija koja ih navodi na otkrivanje novih puteva do zadovoljstva. Na primer, ako je prodiranje bolno ili neprijatno, često uče da istražuju i uživaju u zadovoljstvu celog tela. Ili ako se pojave problemi s erekcijom, mnogi muškarci konačno otkriju da ruke, jezik, usne, igračke i koža mogu dovesti do intenzivnog zadovoljstva i orgazama bez erekcije. – Jess O’Reilli, seksolog i voditelj podkasta “Sex With Dr Jess“.
Erektilna disfunkcija ne mora da prekine vaš seksualni život
– Bavim se ED više od 20 godina. Moja žena nikada nije mogla da doživi orgazam (sa penisom u vagini), ali sada ima najmanje dva ili tri orgazma, često i više. To biste mogli nazvati naprednom predigrom: koristim usta, ruke i stopala da je stimulišem. Onda me stimuliše dok ne završim. – Norm, 71, jugoistočni Mičigen.
Starenje može izazvati fizičke prepreke, ali postoje rešenja
– Starenje može da izazove promene koje ne moraju da budu prepreka seksu. Starenje prirodno izaziva promene u fizičkoj udobnosti i pokretljivosti, kao što su artritis, bol u zglobovima ili ograničenja kretanja koja se mogu lako rešiti upotrebom proizvoda kao što su potporni jastuci, isprobavanjem različitih seksualnih položaja koji su manje fizički zahtevni ili uvođenjem lubrikanata za smanjenje nelagodnosti, doprinoseći ugodnijem iskustvu i ispunjenju seksualnog iskustva. Otvorenost za eksperimentisanje i prilagođavanje promenama u potrebama vašeg tela može pomoći starijim osobama da nastave da uživaju u prijatnim seksualnim aktivnostima. U starijoj dobi, seks je manje eksplozivan i više prilagođen iskustvima koja pružaju zadovoljstvo i povezanost. – Chavez
Seksualna avantura i kreativnost rastu sa iskustvom
– Samo zato što naša tela stare ne znači da stari i naši umovi. Avanturizam i mašta rastu sa iskustvom. Možda sam drugačiji od drugih ljudi, ali primećujem da sebi dajem dozvolu da istražujem i interesujem se za različite aktivnosti čak i više nego kada sam bio mlađi. Kako se približavate kraju života, shvatate da pravila više nisu toliko važna, uključujući i krevet. Niko te neće pogledati sa odobravanjem i niko te neće obeshrabriti da uradiš nešto što želiš, i zaista, koga briga ako to uradi? – Dejvid Danijel, čovek u sedamdesetim godinama iz Sidar Rapidsa, Ajova.
Može biti bolno, posebno za žene
– Proces starenja ima ogroman uticaj na seksualno funkcionisanje i zadovoljstvo. Pored toga, kako starimo, često imamo više zdravstvenih problema, a mnogi lekovi mogu uticati na seksualnu funkciju. Starenje često donosi promene u seksualnom ponašanju, želji, onome što nas uzbuđuje i opštem seksualnom blagostanju. Neke od bioloških promena koje doživljavamo dok starimo uključuju hormone: Kada žene dostignu srednju životnu dob, doživljavaju menopauzu. To se dešava zato što telo prestaje da proizvodi estrogen. Neki rezultati smanjene proizvodnje estrogena uključuju suvoću vagine, smanjeno podmazivanje i gubitak elastičnosti vaginalnog tkiva. To često dovodi do neugodnosti, pa čak i bola tokom odnosa. U nekim slučajevima može se smanjiti osetljivost bradavica i klitorisa. Dobra vest je da maziva mogu pomoći. – Rejčel Nidl, psiholog iz Vest Palm Biča, Florida, i ko-direktor Instituta za modernu seksualnu terapiju.
Ponekad se radi o emocionalnoj vezi
– Emocionalna povezanost i intimnost postaju prioritet, a seks postaje iskustvo koje partneri doživljavaju zajedno. Manje se radi o seksualnim scenarijima i seksualnim činovima, a više o vrsti povezanosti i bliskosti koja se može postići kroz zajedničko uživanje u zajedničkim iskustvima. Motivacija za seks može biti manje povezana sa dobrim izgledom, zadovoljstvom samo partnera, osećanjem obaveze ili zadatka, a više postaje zajednička namera da se osećate dobro i uživate u iskustvu. – Chavez.
Seksualna želja „treba da bude spontana“, ali to nije uvek slučaj, posebno kako starimo
– Neki podaci sugerišu da vrlo malo žena obično doživi seksualnu želju nakon menopauze. Jedna studija je pokazala da 24% nikada ne iskusi želju, a 41% retko iskusi želju nakon menopauze. Ali 91% doživljava uzbuđenje (i zadovoljstvo). Ono što možemo naučiti iz ovoga je da ne morate iskusiti spontanu želju za uživanjem u seksu; ako niste raspoloženi, možete se raspoložiti – fantazijom, razgovorom, dodirom i drugim oblicima uzbuđenja. – O’Reilli.
Sve se svodi na upravljanje vašim očekivanjima
– Ako verujete Redditu i drugim onlajn forumima, neki ljudi vode ljubav nekoliko puta dnevno. Svi koji žele da nas vide u petak znaju da imamo ranije zakazan sastanak. Naša porodica zna da je petak naš dan opuštanja i da nas nikada ne uznemirava. Možemo li češće da imamo seks? Možda, ali to je veoma iscrpljujuće i stalno pričamo o tome da održimo uzbuđenje. Danas je sreda, puno zagrljaja i poljubaca tokom nedelje, samo da budemo blizu. – Norm.
Izvor: Lola magazin
Registrovani korisnici ne vide reklame
