Šta je bolje – masturbacija ili popodnevna dremka?
Registrovani korisnici ne vide reklame
Nažalost, moj način života mi ne dopušta da svaki dan odvojim vrijeme za popodnevnu dremku. Moja zamena – masturbacija. Nakon orgazma osećam se sveže i fokusirano, seksi i raspoloženo, a čini mi se i da spavam bolje noću. Osećam značajne promjene od kad sam uvela samozadovoljavanje u svoju rutinu, pa me zanimalo da li iza toga postoji neko naučno objašnjenje?
Naučno je dokazano da dremanje ima značajne kognitivne benefite. Istraživanja su pokazala da dremanje ubrzava vrijeme reagovanja i pospješuje rezultate na logičkim testovima. S druge strane, obim istraživanja i saznanja na temu prednosti masturbacije je mnogo manji. A ona koja postoje uglavnom se tiču muškaraca zrele dobi ili profesionalnih sportista, ali nisu usko specifična. Jedno takvo istraživanje ukazuje na prednosti seksualne aktivnosti kod starijih muškaraca pri očuvanju pamćenja, ali obuhvata seks i sa i bez partnera.
Za sve ostale, prednosti maturbacije u kontekstu kognitivnih sposobnosti nisu jasne kao što je slučaj sa dremanjem. To ne znači da prednosti ne postoje. Stručnjaci naglašavaju da savremena istraživanja pokazuju da masturbacija poboljšava i psihočko i fizičko stanje – podiže kvalitet sna, smanjuje strest, pojačava libido i olakšava mensturalne bolove.
Smatra se da masturbacija može pomoći kod depresije, jer se orgazmom otpuštaju hemikalije sreće – dopamin i oksitocin – koje popravljaju raspoloženje i osjećaj zadovoljstva. Kod muškaraca orgazami smanjuju mogućnost raka prostate i produžavaju životni vek.
Šta je onda bolje – masturbacija ili popodnevna dremka? Pitali smo psihoterapeuta i savjetnika za seks Karlosa Kavazosa:
– Dobićemo iste benefite ako spavanje popodne zamenimo samozadovoljavanjem. Šta više, masturbacijom se otpušta prolaktin, hormon koji smanjuje nivo stresa, a podiže osećaj ispunjenosti i zadovoljstva. Nakon orgazma sigurno je lakše izboriti se sa zahtevnim klijenima ili napornim kolegama.
Trećina Amerikanaca, svakog dana, u toku pauze drema, ali Kavazos nam navodi slične brojke i za masturbaciju:
– Njujork Tajms je 2015. objavio anketu u kojoj je 39% ispitanika priznalo da se samozadovoljava u toku radnog dana. Ako vam se neko od kolega učini srećniji i raspoloženiji velika je verovatnoća da je bilo orgazma na pauzi.
Ako ste u dilemi šta da izaberete, Kavazos predlaže da u pola sata pauze pokušate ubaciti oboje:
– Idealna dremka traje 20 minuta, pa ako za ostalih 10 uspete doći do orgazma, osećaćete se i svežije i zadovoljnije.
Ne znam za vas ali meni ta ideja zvuči sjajno.
Izvor: Lola magazin
Registrovani korisnici ne vide reklame
