Izdržljivost: Brzo dođe do vrhunca, šta sada?
Registrovani korisnici ne vide reklame
„Brzo dođem do vrhunca, kako da poboljšam svoju izdržljivost?”
Gore postavljeno pitanje je jedno od najčešće postavljanih koje dobijamo. Zanima vas kako poboljšati svoju izdržljivost? Baš kao što možete da trenirate kondiciju trčanjem, tako možete da radite na poboljšanju svoje izdržljivosti ili trajnosti.
Više edginga – veća izdržljivost
“Edging” je jedna od najefikasnijih tehnika kojom možete povećati svoju izdržljivost u krevetu. No, potrebno je mnogo vežbanja i, kao i u svemu u životu – mnogo truda. Ali, da budemo iskreni, “edging” je prilično zabavan i prijatan!
To je tehnika gde masturbirate i zaustavite se neposredno pre orgazma. Zatim čekate da se malo smirite, a zatim nastavite. Dobar je savet da ovako vežbate barem 20 minuta, ali izdržljivost će biti veća ako to radite češće. Na ovaj način trenirate svoj mozak i telo da im dajete naredbe. Tako ćete imati bolju kontrolu nad svojim orgazmima.
Ako želite još bolje i brže rezultate, možete koristiti masturbator. Najbolji masturbator za tu svrhu je Fleshlight Stamina Training Kit, posebno dizajniran za to. Naravno, i svi ostali masturbatori su dobri za trening izdržljivosti jer pružaju izuzetno realističan osećaj.
Ako imate ograničen budžet, možete odabrati jedan od FPPR. masturbatora.
Tehnikom “start-stop” do veće izdržljivosti
Sledeća tehnika za povećanje izdržljivosti zove se “start-stop” tehnika. Pre nego što je počnete praktikovati, dobro bi bilo da već vežbate “edging”. Princip je sličan, osim što se kod “start-stop” tehnike zaustavljate tokom seksa, a ne tokom masturbacije.
Kada se zaustavite, napravite kratku pauzu i posvetite se svom partneru. Možete je zadovoljavaiti ustima, prstima, igračkom ili nečim drugim.
Na taj način možete produžiti vreme seksa, a vaš će se partner osećati posebnim. Ova tehnika je lakša od “edginga”, jer ne morate tačno znati svoju „tačku bez povratka”. Kod “edginga” morate se zaustaviti baš neposredno pre orgazma, dok kod “start-stop” tehnike možete stati ranije.
Tehnika stiskanja ili “squeeze tehnika”
Sledeća popularna tehnika je “squeeze” tehnika. Kada osetite da ćete doći do vrhunca, stegnite penis odmah ispod glavića.
Pritiskom se fokusirajte na frenulum i stegnite dok osećaj za ejakulaciju ne prođe. I s ovom tehnikom je dobro prvo vežbati samostalno, a kasnije je možete primeniti s partnerom.
Samo nemojte očekivati da će vam uspeti odmah. Kao i u svemu, potrebno je mnogo vežbanja.
Masturbacija pre seksa za veću izdržljivost
Sigurno ste već čuli da je za drugi orgazam potrebno više vremena nakon prvog. Sledeća tehnika je jednostavna i brza: masturbirajte sat vremena pre seksa kako biste drugi put istrajali duže.
Samo pazite da između masturbacije i seksa prođe dovoljno vremena kako biste izbegli probleme s erekcijom kad to bude bilo potrebno.
Kegelove vežbe nisu samo za žene
Sigurno ste čuli za Kegelove vežbe i mislili da su samo za žene. Grdo se varate! U istraživanju sprovedenom 2005. godine, 80% muškaraca izjavilo je da su s redovnim Kegelovim vežbama rešili problem s preranom ejakulacijom.
Čak 75% učesnika je izjavilo da su im Kegelove vežbe pomogle ako su ranije imali problema s održavanjem ili postizanjem erekcije.
Kako onda izvoditi Kegelove vežbe? Da biste shvatili o kojim mišićima je reč, sledeći put kad mokrite, zaustavite tok urina na trenutak. Pripazite koji mišići su uključeni. Te mišiće treba da aktivirate tokom Kegelovih vežbi. Najlakše je početi tako što se gledate u ogledalo i pokušate podići testise bez korišćenja ruku. Pokušajte ih povući prema sebi. Kada to savladate, redovno vežbajte tako što mišiće stegnete na 10 sekundi, a zatim ih opustite na 10 sekundi. Ako to radite svaki dan sa barem deset ponavljanja, brzo ćete primetiti veliku razliku.
Za odgađanje orgazma možete koristiti i kreme
Ako tražite jednostavno i brzo rešenje za veću izdržljivost i duži seks, možete isprobati kreme ili sprejeve za odgađanje orgazma. Svi ti proizvodi deluju na sličan način – umrtvljuju glavić penisa. Ovaj proizvod je najreaktivniji i ako ga malo umrtvite možete dugo izdržati. Koristi se tako da se nanosi 10-15 minuta pre seksualnog odnosa, kako bi imao dovoljno vremena da se upije i počne da deluje.
Koristite prsten za penis
Postoje i mehanički uređaji za povećanje izdržljivosti, a jedan od njih je prstenov za penis. Parovi kažu da više nemaju seks bez prstena jer muškarac s njim može izdržati duže.
Prsten deluje tako da zadržava krv u penisu, što čini erekciju jačom i dužom. Za razliku od krema i sprejeva, prstenovi za penis ne smanjuju osetljivost penisa.
Druga opcija za veću izdržljivost su razni dodaci ishrani u obliku tableta koje svakodnevno uzimate ili kondomi koji rade na sličnom principu kao kreme i sprejevi.
Registrovani korisnici ne vide reklame
