Jednostavne joga vežbe za savršen orgazam
Registrovani korisnici ne vide reklame
Devojke, da li ste znale da orgazam nije krajnja instanca u seksu već jedno široko polje osećaja, skoro potpuno neistraženo?
Vaš tomiradi.com će vam predstaviti nekoliko joga trikova koje svaka žena može da nauči i da primeni na sebi.
O čemu se zapravo radi? To su tehnike disanja i vežbe koncentracije, zato što su koncentracija i pravilno disanje temelji joge.
Prvi korak je duboko disanje. Vežbajte ga u serijama od po 4 sekunde za udah i ako možete, bar 8 za izdah. Ravnomernim uzdasima i mnogo dužim izdasima osvestićete cirkulaciju i snabdevanje kiseonikom u delova tela na koje se usredsredite. U ovom slučaju – vaš polni organ. Zamislite koliko će vaš orgazam biti intenzivniji ako je cirkulacija bolja.
Što se vežbanja koncentracije tiče, pokušajte da ispraznite svoj um od svih misli. I umesto toga osetite trenutak, ovde i sada, i naučite da ga gustirate, da uživate u tome. Jasno vam je zašto je ovo esencijalno za bolji orgazam.
Tek kad savladate koncentraciju i disanje pređite na joga položaje. Od njih treba izabrati one koji su namenjeni opuštanju mišića karlice, bokova, prepona, donjeg stomaka, pa i samim mišićima vagine, a mi ćemo vam predložiti opuštanje u 3 najčešće poze.
Poza 1:
Prva poza na kojoj treba da radite je poza kamile. Klečeći na kolenima, nagnite se malo nazad ne sedajući na noge i šake spustite na pete. Ostanite u tom položaju i dišite duboko. Ova poza će vaše telo podsetiti na uživanje kada ste gore.
Poza 2:
Dok ležite na leđima, podignite svoje noge što više iznad glave i pritisnite ih na dole, ali tako da vam bude udobno. Možete se klatiti gore-dole ili levo-desno, sigurno će vam prijati za leđa. Telo će naučiti da mu je u ovom položaju prijatno i moći će da uživa u ovoj pozi u seksu.
Poza 3:
Što se popularnog doggy style-a tiče, bitno je da vam karlica bude visoko u vazduhu, dok se šakama i stopalima oslanjate na pod. Sa udahom kružno se spustite u sklek pa zatim ispružite ruke dok vam je karlica na podu. Sa izdahom se istim putem vratite nazad. Ova joga vežba nije blagotvorna samo za karlicu već i za celo telo.
Probajte obavezno ove vežbe, možete ih raditi koliko hoćete, kad hoćete. Otvorićete one bitne čakre a i ako se napalite dok ih radite, nije problem 😉
Samo zapamtite, trik je u opuštanju, a ne u naprezanju.
Registrovani korisnici ne vide reklame
