Seks kao kardio trening
Registrovani korisnici ne vide reklame
Stalno se potencira kako zdravlje, formu i vitak stas možete očuvati ako svakodnevno upražnjavate neku fizičku aktivnost. Što ne biste razmišljali u tom pravcu da vam seks bude i glavna fizička aktivnost, pošto ga već toliko volite.
Samo, nemojte se voditi brojkama i očekivati nemoguće. Često možemo da čujemo da ćemo se uz redovan i čest seks lako otarasiti viška kilograma… Ipak, u stvarnosti, ako želite da se na taj način „stešete”, praktično ne biste imali vremena ništa drugo da radite, osim da uživate u ljubavnim avanturama! Uprkos tome što vam se možda čini da seks može da bude naporna fizička aktivnost, gde se mnogo znojite i „trošite”, vođenje ljubavi ipak nije intenzivan kardio trening, kako se uglavnom misli.
Ako ste se pitali koliko kalorija sagoreva seks, istraživanja su pokazala da se tokom seksualnog čina gubi samo pet kalorija za jedan minut, a kod većine seks traje od 10 do 15 minuta. „Volela bih da vam kažem da je istina drugačija, ali realnost je da se tokom seksa gubi samo pet kalorija za jedan minut, a kod većine seks traje od 10 do 15 minuta. Takođe, veliki broj parova seks u proseku ima najviše tri puta nedeljno. A, ako želite da seksom izgubite kilograme, morali biste da ga praktikujete bar 10 puta dnevno”, tvrdi svetski priznat ginekolog Laura Stričer. Pa, ako ste baš, baš izdržljivi, i imate jednako neumornog partnera – samo napred!
Dakle, nek vam ipak na prvom mestu bude kvalitet, a ne kvantitet. Odnosno, važno je učestvovati, a ne pobediti… Ili možda: bitno je putovanje a ne destinacija.
Bilo da vam više prija jutarnja gimnastika ili večernja, ramišljajte da spojite lepo i korisno i nek vam seks bude i rekreacija, što da ne? Bar ćete se dobro oznojiti i puni energije započeti dan ili zadovoljni leći na spavanje.
Izvor: Huffington Post
Registrovani korisnici ne vide reklame
